Stevige schoenen

Wist u dat uw voeten groter worden naarmate u ouder wordt? Het is belangrijk aandacht te besteden aan de keuze van uw schoenen en pantoffels. Ook hiermee kunt u het valrisico flink verlagen! Niet alleen de juiste maat is van belang, ook de hoogte van de hak, de stevigheid van de zool en de mate waarin de schoen of pantoffel om uw voet zit zijn belangrijk. De zolen van uw schoenen zijn bij voorkeur niet (te) glad, maar ook niet erg stug, want dan kunt u eerder struikelen. Goede zolen buigen ook een beetje mee. Als het nodig is, kan de schoenmaker nieuwe zolen onder uw schoenen zetten. U staat steviger op schoenen met een lage hak. Bij voorkeur is de hak niet hoger dan 4 cm. Als u vaak losse veters heeft, koop dan minder gladde veters. En zorg dat ze niet zo lang zijn, zodat als ze losraken, u er minder snel over zal struikelen. ‘ Met daarbij nog een laatste tip: Koop uw schoenen bij voorkeur aan het eind van de middag. En pas beide schoenen, links en rechts! Bij veel mensen zijn de voeten namelijk niet helemaal gelijk.

Raadpleeg hieronder het aanbod in uw wijk. Vallen voorkomen doen we samen met u en deze wijkpartners.